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Técnica de avaliação em três pontos - TAP3 - Parte 1

técnica de avaliação de 3 pontos (TAP3) Essa é uma técnica que eu desenvolvi para a avaliação psicológica seja do próprio indivíduo - autoavaliação - ou mesmo de outras pessoas. Ela é composta por duas abordagens distintas, sendo uma focada em situações ruins e dolorosas - MidleDown  (MD), enquanto outra serve para situações de comemoração e excitação exageradas - UpMiddle (UM). Ambas técnicas tem o intuito de auxiliar a pessoa no encontro do seu ponto de equilíbrio mental pois este costuma ser perdido em picos de humor positivos ou negativos. O processo se desenvolve na seguinte sequência: Observação sincera e detalhada da situação que se apresenta - pode ser uma memória passada, um medo futuro ou ainda algo que ocorreu no momento presente. Extrapolação da situação descrita anteriormente seja para mais ou para menos. Sintonia do indivíduo com a situação extrapolada. Deve-se buscar a imersão nessa dinâmica onde sentimentos, emoções e sensações devem ser observadas e descrita
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Ideia vs Ação - Paralelos, consequências e o meio.

Ideias são o ponto de partida para toda e qualquer realização humana. Mesmo o simples ato de levantar da cama foi uma ideia na cabeça antes de realizarmos. As vezes adiamos, noutras deixamos passar... Vou traçar aqui uma verdade absoluta que difere pessoas que realizam coisas das pessoas que vivem sem rumo. CADA IDEIA ABANDONADA É UMA PARTE SUA QUE NUNCA IRÁ EXISTIR. Dito isso vamos elaborar os argumentos para entender a profundidade e as nunces que cercam esse axioma. Você pode sair de casa hoje e decidir beber a noite toda. Ou você pode ficar em casa e estudar para abrir um negócio. O processo disso acontecer é, como qualquer ação humana um processo de 3 partes: CONCEPÇÃO -> IDEIA -> AÇÃO A concepção da ideia precede a sua existência. A ação é dependente da vontade e da capacidade do indivíduo concretizá-la. Vamos debruçar sobre esses conceitos: Concepção: Esse é o histórico de vida da pessoa. Seu ambiente, amizades, relacionamentos. Tudo que o ser é expo

A simples arte do fazer

Nossa imaginação muitas vezes é uma grande aliada quando resolvemos executar algum projeto ou ideia. Porém, como diz o velho ditado "A diferença entre o remédio e o veneno é a dose". É sobre isso que quero tratar no texto de hoje. Geralmente quando nos deparamos com algo que precisa ser feito nossa mente trata de pensar mil e uma soluções para essa questão. Conforme disse anteriormente, isso é muito bom, pois a alternativa seria vivermos incapazes de solucionar nossos próprios problemas. Entretanto, existe entre o pensar e o fazer uma distância abissal. Enquanto ações mudam o mundo ao nosso redor, pensamentos não tem substância necessária para coisa alguma. Pensar por si só não garante que a louça seja lavada, o chão limpo, as contas pagas e etc. Em atividades triviais como as supracitadas é possível abolir completamente o ato de pensar, assumindo uma tônica na ação propriamente dita e ainda mais, fazer disso algo relaxante pois podemos nos divertir entre devaneios enqu

Paz para fazer - foco, limpeza e melhoria contínua

Higienizar é preciso. A limpeza pode ser física, mental ou mesmo no nosso ambiente. Porém, desses três tipos qual seria a mais importante? Primeiro é preciso entender como essa estrutura funciona. Nessa hora nada melhor que desenhar. Pirâmide de Equilíbrio do Ser Os antigos diziam " Mens sana in corpore sano" , ou seja, mente são em um corpo são. Fiz uma breve pesquisa sobre a origem desse termo mas antes vou elaborar algumas ideias próprias. Pensando na tríade exposta na imagem acima podemos concluir que a mente por estar no topo da pirâmide seria o mais importante dos aspectos da vida humana. Bem, sim. Em termos gerais, uma mente equilibrada pode se sustentar em um corpo doente ou em um ambiente desfavorável. Porém é interessante questionar de onde surge tal entidade - a mente. Diversos pensadores se debruçaram sobre essa questão ao longo dos séculos onde podemos dividir suas premissas entre: Tabula Rasa: prega que nascemos 'vazios' sem qualquer noç

Euthymia - O ser/estar normal para os gregos

Da Grécia Antiga surgem diversos conceitos e ideias que moldam o nosso modo de ver a nossa civilização há mais de dois mil anos. Volta e meia gosto de me debruçar sobre o significado e a origem das palavras sempre descobrindo coisas interessantes. Partenon na Cidade de Atenas No texto de hoje quero falar brevemente sobre essa palavra - Euthymia, onde a formação é feita por eu que significa "bem" no sentido de bem estar e thymia que "energia de vida". Ligando os pontos seria algo como estar com a energia da vida boa. Em suma filósofos antigos como Sêneca e Demócrito, ampliaram essa definição descrevendo um estado de satisfação para com as coisas onde nossa atenção se volta menos a coisas e sentimentos negativos como a inveja, a cobiça e a incapacidade e mais para a observação do esforço de superação que pessoas, animais ou até plantas fazem em determinado contexto. É a visão de mundo onde existe um equilíbrio e nos sentimos capazes de realizar o quê jul